南宁正规的口才培训班多少钱

上台演讲时，怯场的人非常多，有些人就想了解一些克服怯场的方法，所以下面南宁新励成口才培训学校给大家介绍如何让演讲不怯场，一起来看看吧。

演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！

课程要点

四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙

强化训练		自我控制力		演绎表现力		系统控制力
训练中，除了要掌握理论知 识，你还得掌握制胜的要点 演讲成功与否就在这些要点 的把握上，对要点的琢磨还 得有一个定的技巧，技巧要 你对演讲的总体把握		场上自我控制力的掌握很重 要，你在演讲时针对不同情 况做出每一个言行上的调整 都是要经过你的自我控制力 的，你的自我控制力不强， 会出现一些很尴尬的场面		演绎表现力会体现在观众的 表情上的，观众的表情随你 的话语上下波动，左右来回 时！你已经能灵活掌控你的 演绎表现力了。你的演绎 程度佳，演讲效果就会好		没有一场演讲会顺着你原来 的预想进行下去，中途难免 会存在些小插曲；面对听众 的疑问你要当场解决，面对 其他突发意见时，你要趁着 冷静的面对，不要失大体

学习演讲的互动技巧		让当众讲话成为艺术		提高应变与控场能力
进一步提高当众讲话水平，学习演讲 口才和沟通的实用技巧，演讲中手势 演讲中的态势语言，打造好的演讲		学习演讲口才和沟通的技巧，演讲中 的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲 激情感染观众，让舞台演讲更加流畅		面对其他突发状况时，冷静地面对， 把握住了你演讲的局势，不造成场面 的失调，不自乱，较终顺利完成演讲

  南宁新励成口才培训学校为大家详述，1、充分准备

  充分的准备是克服演讲怯场的较好良药，在演讲中要从服装、演讲稿、演讲时间等方面做好充分准备。

  2、培养良好的心理素质

  要锻炼自己沉着稳重、随机应变，说话不卑不亢等心理素质。

  3、学会放松

  在演讲前可以做下面的练习来减轻紧张的情绪：

  (1)深呼吸。目的是给你提供足够的氧气，帮助你在演讲时更好地控制声音。这里说的“呼吸”当然是指腹部呼吸而不是肺部呼吸。歌手和演员都知道腹部呼吸控制声音的重要性。

  (2)肌力均衡运动。它指有意识地、有规律地绷紧和放松身体的某一部分肌肉，例如：你可以握紧你的拳头，然后松开它，也可以压腿，然后放松。均衡运动的目的是让你的一部分肌肉紧张一段时间，这样你不仅可以更好地放松那一部分的肌肉，还可以放松整个身心。

  (3)分散注意力。在演讲之前想一些轻松的事情来分散注意力。

  (4)要有幽默感。幽默是一种智慧，怯场的时候，不妨试着用幽默来解决一切问题。

  4、建立安全感

  也有很多人因为缺乏安全感而感到紧张和害怕，例如：有人上台时，他的双手会紧握麦克风，为什么?除了习惯之外，是紧张，他似乎把所有的紧张和恐惧都释放到了麦克风上，因为他觉得拿着麦克风是安全的。为什么手里拿东西可以缓解紧张的情绪?这是一种建立安全感的方法，所以可以在演讲的时候，在手里握住一些东西。