南宁演讲口才培训课程多少钱

南宁新励成口才培训学校为大家详述，好的演讲者形象，是“外在让人舒服、表达让人想听、内容让人信服、互动让人投入”的综合体现。这篇文章会从形象管理、表达节奏、内容逻辑、互动技巧、心态调整五个维度，给你能立刻上手的具体方法，帮你摆脱“紧张到忘词”“讲完没人记得”的尴尬，成为让人愿意听、听得进、记得住的演讲者。

演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！

课程要点

四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙

强化训练		自我控制力		演绎表现力		系统控制力
训练中，除了要掌握理论知 识，你还得掌握制胜的要点 演讲成功与否就在这些要点 的把握上，对要点的琢磨还 得有一个定的技巧，技巧要 你对演讲的总体把握		场上自我控制力的掌握很重 要，你在演讲时针对不同情 况做出每一个言行上的调整 都是要经过你的自我控制力 的，你的自我控制力不强， 会出现一些很尴尬的场面		演绎表现力会体现在观众的 表情上的，观众的表情随你 的话语上下波动，左右来回 时！你已经能灵活掌控你的 演绎表现力了。你的演绎 程度佳，演讲效果就会好		没有一场演讲会顺着你原来 的预想进行下去，中途难免 会存在些小插曲；面对听众 的疑问你要当场解决，面对 其他突发意见时，你要趁着 冷静的面对，不要失大体

学习演讲的互动技巧		让当众讲话成为艺术		提高应变与控场能力
进一步提高当众讲话水平，学习演讲 口才和沟通的实用技巧，演讲中手势 演讲中的态势语言，打造好的演讲		学习演讲口才和沟通的技巧，演讲中 的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲 激情感染观众，让舞台演讲更加流畅		面对其他突发状况时，冷静地面对， 把握住了你演讲的局势，不造成场面 的失调，不自乱，较终顺利完成演讲

  南宁新励成口才培训学校为大家详述，一、先搞定“头等眼印象”：外在形象不是“穿好看”，而是“让听众相信你”

  你可能会说：“演讲看的是内容，穿什么重要吗？”但心理学研究早就证明：听众会在7秒内经过外在形象形成对演讲者的初步判断，这个判断甚至会影响他们后续对内容的接受度。

  1. 着装：“场合适配”比“时髦”更重要

  别盲目追求“正式”或“休闲”，关键是让听众觉得“你懂这个场合”。

  商务演讲/汇报：穿“比听众高半级”的衣服。比如听众大多穿休闲装，你穿衬衫+西裤/半裙；听众穿正装，你可以加个有质感的丝巾或胸针，既不张扬又显专业。

  校园分享/行业沙龙：穿“和听众同类”的衣服。大学生分享就穿卫衣+牛仔裤，创业者沙龙就穿简约衬衫+休闲裤，让他们觉得“你和我们一样，说的话更可信”。

  避坑提醒：别穿带明显logo的衣服（容易分散注意力），别穿紧身/过于宽松的款式（影响肢体舒展），颜色控制在3种以内（避免杂乱）。

  2. 体态：“稳定感”比“挺拔”更打动人

  很多人上台后要么僵硬地站成“立正姿势”，要么来回踱步像“没头苍蝇”，这两种都会让听众觉得“你不自信”。

  站姿：双脚与肩同宽，重心稍微前倾（不是驼背！是身体微微向前，显得有活力），双手自然下垂或轻放讲台两侧（别插兜、别抱胸，更别背在身后像“教导主任”）。

  眼神：别盯着PPT或天花板！用“3秒法则”——看一个区域3秒，再移到下一个区域（比如前排左中右、中排左中右），让每个方向的听众都觉得“你在看我”。如果紧张，就看听众的“眉心”，他们会以为你在对视，你也不会因看清表情而更紧张。

  我见过的反例：上次部门汇报，有个同事全程盯着电脑屏幕念稿，头都没抬过，底下领导直接打断：“你是在给电脑汇报吗？”——体态传递的“不重视”，比内容本身更伤形象。

  二、让表达“有呼吸感”：别让你的话“跑太快”或“沉到底”

  “说话”是演讲的“工具”，但很多人要么语速快得像“机关枪”，要么声音小得像“蚊子叫”，听众听着累，自然记不住你说什么。

  1. 语速：“该快时快，该停时停”

  正常语速是每分钟180-220字，但关键不在“快慢”，而在“节奏”。

  讲观点时慢一点：比如“今天我要分享的核心是——（停顿1秒）如何用3个方法，让你的演讲被记住”（加粗部分放慢语速+停顿，重点自然突出）。

  举例子时快一点：讲案例、故事时可以稍微加快，保持听众注意力（但别快到听不清）。

  练停顿的小技巧：拿一篇稿子，在需要停顿的地方画“/”，比如“我曾经因为紧张/上台忘词/（停顿2秒）站在台上3分钟说不出话”，刻意练习3次，肌肉就会形成记忆。

  2. 声音：“有起伏”比“大声”更重要

  不是声音越大越好，而是让听众“不用费力就能听清，还能感受到你的情绪”。

  提气发声：说话时用“腹式呼吸”（吸气时肚子鼓起来，呼气时收紧），声音会更稳、更有穿透力（试试：手按肚子，说“大家好”，感受肚子的起伏）。

  情绪匹配：讲开心的事语气上扬，讲严肃的事语气下沉。比如“去年我们团队连续加班30天，终于拿下项目时——（语气上扬）所有人都哭了”，比平铺直叙更有感染力。

  避坑提醒：别用“口头禅”！“嗯”“然后”“就是说”这些词会像“噪音”一样打断听众思路，发现自己说口头禅时，立刻闭嘴1秒，慢慢就会减少。

  三、内容逻辑“不绕弯”：让听众“跟着你走”，而不是“猜你要讲啥”

  “我准备了30页PPT，讲得很详细，为什么听众还是走神？”——因为你没给听众“地图”，他们不知道你现在讲到哪、接下来要去哪。

  1. 开头：用“痛点+利益”抓住注意力

  前30秒抓不住人，后面再精彩也白费。试试这3个公式：

  “你是否…？我曾经…后来…”（痛点共鸣）：“你是否上台前背了10遍稿子，上台后还是大脑空白？我曾经因为这个，在公司年会上讲砸了较重要的项目汇报…后来我用了一个方法，现在哪怕临时被拉上台，也能讲清楚重点。”

  “如果…你就能…”（利益吸引）：“如果我告诉你，只需要记住3个词，就能让你的演讲逻辑清晰到听众忍不住记笔记，你想不想知道？”

  “去年…（数据）…这意味着…”（数据冲击）：“去年某调研显示，70%的职场人因‘不会演讲’错失晋升机会——而今天我要讲的，就是怎么让你成为那30%。”

  2. 中间：用“1个核心+3个论点+案例”搭框架

  别堆内容！听众快速较多记住3个重点。

  核心观点要“一句话说清”：比如“塑造演讲者形象，关键是‘让听众相信你说的’”，而不是“今天我们来聊聊演讲的方方面面，包括形象、表达、内容……”

  每个论点配“1个案例+1个金句”：比如讲“互动重要性”，案例可以是“上次听一个老师演讲，他每讲10分钟就问‘你们觉得这个方法有用吗？谁试过？’，全场举手的人越来越多”，金句可以是“演讲不是‘你讲我听’，而是‘我们一起聊’”。

  逻辑连接词别省：用“头等/第二/第三”“为什么这么说？因为…”“举个例子…”“总结一下…”，让听众像走台阶一样，一步步跟着你走。

  3. 结尾：“给行动”比“说感谢”更有价值

  别只说“谢谢大家”！听众会想：“听完了，然后呢？”

  给“小行动”：“今天回去后，你可以试试对着镜子练3分钟站姿，明天上班汇报时，刻意放慢语速——相信我，你会发现听众看你的眼神都不一样了。”

  留“思考题”：“如果下次你要演讲，你会用今天说的哪个方法开头？欢迎在心里默默想一下，我们下次交流。”

  四、互动不是“尬聊”：让听众“动起来”，而不是“坐着听”

  很多人觉得“互动就是提问”，结果问“大家听懂了吗？”台下没人回应，尴尬到脚趾抠地。其实互动的核心是“让听众参与到你的演讲中”。

  1. 低门槛互动：让“不敢说话的人”也能参与

  举手：“觉得自己上台会紧张的，请举手让我看看”（几乎所有人都会举手，瞬间拉近距离）。

  点头/摇头：“接下来这个方法，你们觉得有用的话，就点点头”（不用说话，听众轻松参与）。

  小动作：“现在请大家伸出右手，和旁边的人击个掌，告诉TA‘你也能做好演讲’”（肢体接触能活跃气氛）。

  2. 高参与互动：让“愿意表达的人”有存在感

  开放式提问：别问“是不是”“对不对”，问“你有没有遇到过…的情况？当时你是怎么做的？”（比如“你有没有因为紧张，把准备好的例子讲错了？当时台下是什么反应？”）

  现场案例：“刚才有位听众提到自己汇报时总忘词，其实这是因为你把稿子‘背’下来了，而不是‘理解’了——我们现在就拿你的情况来拆解，怎么改？”（把听众的问题变成案例，既解决问题又显专业）。

  我踩过的坑：有次演讲我问“谁愿意上台分享一下？”结果没人动，场面僵了10秒。后来我改成“我看到第三排穿蓝色衣服的女生一直在点头，你是不是有类似经历？愿意简单说两句吗？”（指定具体的人，降低对方的“被关注压力”，更容易得到回应）。

  五、心态：别追求“完美”，要接受“真实”

  较后想说：没有“完美的演讲者”，只有“真实的演讲者”。很多人上台前焦虑到失眠，都是因为怕“出错”——但听众其实更在意“你是不是真诚”，而不是“你有没有说错一个词”。

  1. 紧张是“好事”：把它当成“身体在帮你兴奋”

  科学研究发现，紧张时身体分泌的肾上腺素，其实和“兴奋”时是同一种激素——区别只在于你怎么解读它。下次紧张时，别想“我好紧张，肯定会搞砸”，试试心里默念：“我的身体正在帮我集中注意力，这是好事！”（亲测有效，紧张感会立刻减轻一半）。

  2. 允许“小失误”：听众比你想象中“宽容”

  我见过较受欢迎的演讲者，是个会忘词、会自嘲的前辈。有次他忘词了，直接笑着说：“哎呀，年纪大了脑子不好使，你们等我3秒，让我回忆一下刚才说到哪了——对，就是那个‘互动技巧’！”台下反而笑成一片，后面听得更认真了。记住：你的小失误，反而会让你更“像个人”，而不是“冷冰冰的演讲机器”。

  3. 专注“内容”，而不是“别人怎么看你”

  很多人上台后总在想“他们会不会觉得我穿得不好看？”“刚才那句话是不是说错了？”——注意力全在自己身上，自然讲不好。其实你只要专注“我要给听众传递什么价值”，比如“我今天要让他们学会‘3秒记住重点’的方法”，就会忽略那些无关的焦虑。

  塑造良好的演讲者形象，从来不是“模仿别人”，而是“找到自己的风格”。你不需要像TED演讲者那样侃侃而谈，也不需要像主持人那样字正腔圆，只要做到“外在让人愿意看，表达让人听得清，内容让人有收获，互动让人想参与”，你就已经是个“让人印象深刻”的演讲者了。

  从今天起，选一个你觉得较容易上手的方法（比如练站姿、学开头公式），先试3次——改变，从来都是从“小行动”开始的。