你是否也曾经历过这些场景: 上台前手心冒汗、双腿发软,大脑一片空白;开口时声音颤抖、语无伦次,准备好的内容忘得一干二净;演讲时不敢看观众,全程盯着PPT念稿,结束后只想找个地缝钻进去……演讲怯场,几乎是90%的人都会遇到的问题,哪怕是资深主持人或成功企业家,也承认自己曾被这种“公开表达恐惧症”困扰。但事实上,怯场并非性格缺陷,更不是无法攻克的难关。赣州新励成口才培训学校为大家详述,将结合心理学原理和实战案例,分享6个经过验证的实战技巧,帮你从根源上缓解紧张,让演讲从“煎熬”变成“享受”。
演讲口才是有章法的,你的演讲口才需要你的思维来主导,不然就没有逻辑性,这样你就没说服力了;演讲是有套路的,你的演讲需要一定的框架来支持,不然很乱很杂,这样你就没有观众了;演讲更需要关键要素来支撑,失去要素等于失去了演讲的灵魂!
课程要点
四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙
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强化训练 |
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自我控制力 |
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演绎表现力 |
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系统控制力 |
训练中,除了要掌握理论知
识,你还得掌握制胜的要点
演讲成功与否就在这些要点
的把握上,对要点的琢磨还
得有一个定的技巧,技巧要
你对演讲的总体把握
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场上自我控制力的掌握很重
要,你在演讲时针对不同情
况做出每一个言行上的调整
都是要经过你的自我控制力
的,你的自我控制力不强,
会出现一些很尴尬的场面
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演绎表现力会体现在观众的
表情上的,观众的表情随你
的话语上下波动,左右来回
时!你已经能灵活掌控你的
演绎表现力了。你的演绎
程度佳,演讲效果就会好
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没有一场演讲会顺着你原来
的预想进行下去,中途难免
会存在些小插曲;面对听众
的疑问你要当场解决,面对
其他突发意见时,你要趁着
冷静的面对,不要失大体
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学习演讲的互动技巧 |
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让当众讲话成为艺术 |
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提高应变与控场能力 |
进一步提高当众讲话水平,学习演讲
口才和沟通的实用技巧,演讲中手势
演讲中的态势语言,打造好的演讲
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学习演讲口才和沟通的技巧,演讲中
的说服力,清晰的演讲逻辑,用演讲
激情感染观众,让舞台演讲更加流畅
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面对其他突发状况时,冷静地面对,
把握住了你演讲的局势,不造成场面
的失调,不自乱,顺利完成演讲
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赣州新励成口才培训学校为大家详述,一、先懂人心:演讲前必须做的“共情功课”
很多人准备演讲时,总想着“我要讲什么”,却忽略了“听众想听什么”。就像你给南方人推荐羽绒服,给北方人推销防晒,方向错了,再努力也白费。打动人心的头等步,是先搞懂你的听众“缺什么”“怕什么”“想要什么”。
1. 3分钟“听众画像”法
拿张纸写下3个问题,花3分钟回答:
他们是谁?(年龄、职业、身份,比如“刚入职的00后新人”“焦虑的中年职场妈妈”)
他们现在较关心什么?(痛点,比如“新人怕犯错”“妈妈怕兼顾不好工作和孩子”)
听完我的演讲,他们能带走什么?(价值,比如“3个避免新人踩坑的技巧”“1个平衡时间的小工具”)
我之前帮一个朋友改演讲稿,他是做职场培训的,要给应届生讲“如何快速适应职场”。初稿里全是“职场礼仪”“沟通技巧”这些大道理,我让他先做听众画像:应届生刚入职,较怕的不是“不懂礼仪”,而是“不知道自己该干什么”“怕问多了被嫌烦”“担心自己做不好被淘汰”。后来他把内容改成“新人入职前3天必做的3件事”“遇到不会的问题,怎么问同事不尴尬”,现场互动直接翻了3倍——因为听众觉得“他懂我”。
2. 找一个“共同记忆锚点”
人对和自己相关的事较敏感。比如对80后提“课间操的《运动员进行曲》”,对90后说“QQ空间的火星文”,瞬间就能拉近距离。演讲时,你可以在开头用一个听众熟悉的场景、情绪或经历当“钩子”。
我见过较厉害的开场,是一个老师给家长讲“如何和叛逆期孩子沟通”。她没直接讲方法,而是说:“昨天我儿子跟我说‘妈你能不能别管我’,我当时气得手都抖了,关上门偷偷掉眼泪——在座的各位,是不是也有过这种‘我为他好,他却嫌我烦’的时刻?” 话音刚落,台下十几个妈妈默默点头,有人甚至小声说“可不是嘛”。当听众觉得“你和我一样”,才会愿意听你接下来要说什么。
二、内容设计:用“故事+观点”代替“道理堆砌”
你肯定听过这种演讲:从头到尾全是“要努力”“要坚持”“要感恩”,听得人昏昏欲睡。不是道理不对,是没人喜欢被说教。真正打动人的内容,是把观点藏在故事里,让听众自己悟出来。
1. 选故事的3个“接地气”原则
别总讲名人故事(除非和听众高度相关),普通人的故事更有代入感。好故事要满足3个条件:
有细节:别只说“我曾经很困难”,要说“那天我加班到12点,地铁已经停运,兜里只剩5块钱,蹲在路边啃冷包子时,手机突然弹出房东催租的消息”——细节能让听众“看见”画面。
有冲突:一帆风顺的故事没人记得,有矛盾、有挣扎才真实。比如“我想辞职创业,家人反对,朋友劝我别冲动,我纠结了3个月,较后……”
有“小遗憾”:完美的故事太假,带点小瑕疵反而更亲切。我听过一个创业者演讲,说自己第快速融资时,紧张到把“盈利模式”说成“盈利魔术”,台下笑作一团,但没人觉得他不行,反而觉得“原来大佬也会紧张”。
2. 观点要“小而具体”,别当“人生导师”
别讲“要学会坚持”这种大道理,改成“当你想放弃时,试试‘再撑5分钟’——我上次做项目,第3次失败时真想不干了,后来逼自己再查10份资料,结果发现了一个被忽略的数据,较后成了”。小观点+亲身经历,比空泛的鸡汤有说服力10倍。
三、表达技巧:让声音和身体成为情绪的“扩音器”
你有没有发现?同样一句话,有人说出来像白开水,有人说出来却让人眼眶发热。这不是天赋,是表达时的“情绪传递”没做好。声音的高低、语速的快慢、手势的轻重,都是情绪的“密码”,用对了,就能让听众跟着你“喜怒哀乐”。
1. 语速和语气:别像“念稿子”,要像“聊天”
讲开心的事:语速稍快,语气上扬,比如“那天我收到录取通知,直接从椅子上跳起来了!”
讲难过的事:语速放缓,声音低沉,比如“我爷爷走的那天,我握着他的手,感觉温度一点点变冷……”
讲重要的观点:突然停顿1-2秒,加重语气,比如“所以我想说——(停顿)真正的成长,从来不是一蹴而就的。”
我以前演讲总怕忘词,全程盯着稿子念,像个机器人。后来老师告诉我:“你就当台下都是你的朋友,你在跟他们分享一个有趣的事。” 试着把“演讲”当成“聊天”,紧张感少了一半,听众也更愿意听了。
2. 手势和眼神:别“钉在原地”,要“走心地互动”
手势别乱挥,但也别一动不动。讲到“一方面……另一方面……”时,可以伸出左右手;讲到“上升”“进步”时,手往上抬;讲到“重要”时,双手轻轻握拳放在胸前。
眼神别只看PPT或天花板,要“扫”着看台下。每次看一个人,停留3-5秒,像在跟他单独说话。如果紧张,就看听众的额头,他们会觉得你在看他的眼睛。
我见过一个演讲者,全程站在舞台中间不动,手插在裤兜里,眼神盯着地面。台下的人小声议论:“他是不是不想讲啊?” 其实他内容很好,但身体语言传递出“我很紧张”“我不想交流”,听众自然也没兴趣听了。
四、互动设计:把舞台变成“共鸣场”
单向输出的演讲,就像一个人在台上唱独角戏,听众很容易走神。好的演讲是“双向奔赴”,让听众从“旁观者”变成“参与者”,哪怕只是一个小小的互动,也能让他们更投入。
1. 用“提问”拉近距离
别总自己说,偶尔抛个问题给听众。比如:
“在座的各位,有没有人曾经因为紧张,演讲时忘词了?有的话请举手。”(举手互动,让听众觉得“我不是一个人”)
“如果是你,遇到这种情况,你会怎么做?”(引发思考,哪怕没人回答,听众也会在心里想)
我上次听一个理财演讲, speaker 问:“大家觉得,月薪5000块,能不能存钱?觉得能的请举手。” 台下一半人举手,他接着说:“觉得不能的,我们今天就来聊聊,怎么让5000块也能存下钱——” 一下子就抓住了那些“觉得不能”的人的注意力。
2. 现场“小实验”,让听众“动起来”
如果条件允许,设计一个1分钟的小互动。比如讲“专注的重要性”时,让大家“现在闭上眼睛,只听我说话,看看能不能坚持30秒不分神”;讲“沟通技巧”时,让相邻的两个人互相说一句“你今天看起来很棒”,然后问“刚才说的时候,你有没有看着对方的眼睛?”
这种互动不用复杂,但能让听众从“坐着听”变成“动手做”,记忆会更深刻。
五、收尾:留一个“钩子”在听众心里
很多演讲结尾喜欢说“以上就是我的分享,谢谢大家”,太平淡了,听众听完转身就忘。好的结尾,要像一根“钩子”,让听众听完后,心里还在想“他说的那个事”“那句话”。
1. 用“金句”总结,让人记住
金句不用华丽,简单有力就行。比如:
讲坚持:“不是因为看到希望才坚持,是坚持了才会看到希望。”
讲成长:“你不需要一开始就很厉害,但需要开始后慢慢变厉害。”
我之前听一个医生演讲,讲他在抗疫一线的经历,结尾说:“我们不是英雄,只是在自己的岗位上,多扛了一会儿。” 这句话没有豪言壮语,却让台下很多人红了眼眶——因为真实,所以有力量。
2. 呼应开头,讲个“未完待续”的故事
如果开头讲了一个故事,结尾可以接着说。比如开头说“我曾经是个害怕演讲的人,上台就发抖”,结尾可以说“今天站在这里,我还是会紧张,但我知道,只要我愿意开口,愿意分享,就不算失败——也许下次,站在这里的你,也能做到。”
这样的结尾,既呼应了开头,又给听众留了一点期待和鼓励,比单纯的“谢谢”更有余味。
其实,演讲打动人心的核心,从来不是“我有多厉害”,而是“我有多懂你”。少一点“我要表现什么”,多一点“听众需要什么”;少一点“完美的表演”,多一点“真实的分享”。下次演讲前,不妨先问自己:“如果我是台下的听众,我会想听什么?” 想明白了这一点,你离“打动人心”就不远了。
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