南宁演讲与口才训练培训班哪家靠谱

南宁新励成口才培训学校为大家详述，你是不是也经历过这些：上台前手心冒汗，稿子背了十遍还是怕忘词；开口讲两句就冷场，台下人不是玩手机就是走神；自我介绍像念简历，讲完别人转头就忘了你是谁？其实演讲根本不是“天生口才好”的人的专利，普通人只要掌握正确的方法，从紧张到自信，从没人听到被记住，完全可以练出来。这篇文章会用较实在的步骤、真实的案例，帮你搞懂“怎么学演讲”“演讲有哪些关键技巧”“不同场景怎么自我介绍”，看完就能上手练，下次上台你也能让人眼前一亮。

演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！

课程要点

四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙

强化训练		自我控制力		演绎表现力		系统控制力
训练中，除了要掌握理论知 识，你还得掌握制胜的要点 演讲成功与否就在这些要点 的把握上，对要点的琢磨还 得有一个定的技巧，技巧要 你对演讲的总体把握		场上自我控制力的掌握很重 要，你在演讲时针对不同情 况做出每一个言行上的调整 都是要经过你的自我控制力 的，你的自我控制力不强， 会出现一些很尴尬的场面		演绎表现力会体现在观众的 表情上的，观众的表情随你 的话语上下波动，左右来回 时！你已经能灵活掌控你的 演绎表现力了。你的演绎 程度佳，演讲效果就会好		没有一场演讲会顺着你原来 的预想进行下去，中途难免 会存在些小插曲；面对听众 的疑问你要当场解决，面对 其他突发意见时，你要趁着 冷静的面对，不要失大体

学习演讲的互动技巧		让当众讲话成为艺术		提高应变与控场能力
进一步提高当众讲话水平，学习演讲 口才和沟通的实用技巧，演讲中手势 演讲中的态势语言，打造好的演讲		学习演讲口才和沟通的技巧，演讲中 的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲 激情感染观众，让舞台演讲更加流畅		面对其他突发状况时，冷静地面对， 把握住了你演讲的局势，不造成场面 的失调，不自乱，较终顺利完成演讲

  南宁新励成口才培训学校为大家详述，一、学演讲先破局：别被“完美主义”困住，先搞懂演讲的本质

  很多人学演讲头等步就错了——总想着“我要讲得多精彩”“不能出错”，结果越想越紧张。其实演讲的核心不是“表演”，而是“沟通”：你有一个观点、一个信息，想让听众听懂、记住，甚至被打动。搞懂这一点，你就赢了一半。

  1. 先想清楚：“我为什么要讲这个？听众凭什么听？”

  去年我带过一个刚入职的实习生，第快速部门汇报紧张到声音发抖，讲了20分钟，较后老板问“你到底想表达什么”，他支支吾吾答不上来。后来我让他改稿子时先填两个空：“我今天要让听众记住的核心观点是______”“这个观点对他们的价值是______”。

  比如他当时汇报“新人培训优化方案”，核心观点可以是“把培训周期从1个月缩到2周，效率反而能提升30%”，价值是“帮大家少花时间在无效培训上，早点上手做项目”。想清楚这两点，你讲的每句话都有方向，听众也知道“听你讲对我有好处”，自然不会走神。

  2. 别贪多！演讲不是“信息堆砌”，而是“精准传递”

  我见过较失败的演讲，是一个创业者上台讲项目，20分钟里从公司历史、团队成员、技术原理讲到未来规划，信息量爆炸，但台下没人记得住重点。后来我给他提建议：“快速演讲只讲3个核心点，每个点配1个故事或数据，多了听众记不住。”

  比如讲项目优势，就聚焦“技术领先（数据：比同行快50%）”“成本更低（故事：怎么经过供应链优化省了200万）”“用户反馈好（案例：一个客户用了产品后效率提升的真实经历）”。记住：听众的大脑是“内存有限”的，你塞太多，他们反而什么都留不下。

  二、3个“反本能”的演讲技巧，让你上台不慌、讲完被记住

  解决了“讲什么”，再来说“怎么讲”。很多人觉得演讲难，是因为用了“本能反应”——紧张就低头念稿，怕冷场就语速飞快，结果越讲越糟。试试这3个“反本能”的技巧，亲测有效。

  1. 紧张到发抖？别硬扛，把注意力“从自己身上挪开”

  我第快速公开演讲时，站在台上腿都在抖，满脑子想的都是“他们会不会觉得我讲得烂”“我是不是说错话了”。后来一个老讲师告诉我：“紧张是因为你太关注‘自己表现得怎么样’，试着把注意力转移到‘听众需要什么’上。”

  具体怎么做？

  上台前30秒，做“3次深呼吸”：用鼻子深吸4秒，屏住2秒，嘴巴慢慢呼6秒，生理上先让自己平静下来；

  开口头等句，别直奔主题，先“和听众建立连接”：比如讲职场话题，可以说“今天想和大家聊个事——你们有没有过汇报完，领导说‘没听懂’的经历？我上周刚踩过这个坑……”；

  讲的时候，眼神别飘，找“3个‘友善面孔’”：台下总有几个人会认真听，甚至对你点头，盯着他们讲，就像和朋友聊天，紧张感会少一大半。

  2. 内容太干没人听？用“故事+数据”代替“干讲大道理”

  你肯定听过这种演讲：“我们要努力，努力才能成功，不努力就会失败……”听完是不是想打瞌睡？因为“道理”太抽象，听众没感觉。但如果你说：“我有个朋友，30岁时裸辞创业，前6个月亏光了所有积蓄，每天吃泡面，有次交不起房租被房东赶出门，蹲在路边哭。但他没放弃，后来靠一个小改进，现在公司年营收过千万……”——是不是一下子就想听下去了？

  这就是“故事的力量”。但光有故事不够，还得用数据“落地”。比如讲“坚持的重要性”，故事讲完加一句：“后来他复盘发现，那6个月里，他试了17种方法，失败了16次，第17次才找到对的方向——其实成功和失败之间，可能就差‘多试快速’。”

  记住：故事负责“打动人”，数据负责“说服人”，两者结合，内容才有穿透力。

  3. 怕冷场？学会“留白”和“互动”，让听众“动起来”

  很多人演讲时，要么从头讲到尾不停歇，要么自问自答“是不是啊？”“对不对？”，台下没反应就更慌。其实互动不用复杂，关键是“让听众参与进来”。

  比如讲一个观点后，停顿2秒：别觉得冷场，这2秒是给听众“消化时间”，他们会在心里默默点头或思考，比你一直说效果好；

  偶尔提个“开放式小问题”：比如讲时间管理，问“大家平时加班到几点？可以举手让我看看吗？”“有没有人试过用番茄钟，效果怎么样？”——不用所有人回答，有人回应就能打破“你讲他听”的僵硬感；

  甚至可以“自嘲”一下：比如发现自己语速快了，笑着说“哎呀，一紧张就像开了倍速，我慢点说，大家别急着记笔记，重点我较后会总结”——真诚比完美更拉近距离。

  三、演讲时怎么自我介绍？3个场景模板+2个加分技巧，让你“讲完就被记住”

  自我介绍是演讲的“头等印象”，但90%的人都在“浪费机会”——要么说“大家好，我是XX，来自XX，很高兴今天能在这里……”，要么把简历复述一遍，听完谁还记得你？其实不同场景的自我介绍，重点完全不一样。

  1. 职场汇报/会议：3秒定位+1个亮点+1个连接

  职场里的自我介绍，目的是“让同事/领导知道你是谁，为什么你讲的内容值得听”。模板：“我是XX（身份），较近在做XX事（亮点），今天想和大家聊XX（连接听众）。”

  举个例子：

  普通版：“大家好，我是市场部的小王，今天给大家汇报一下上个月的活动数据。”（听完没印象）

  优化版：“大家好，我是市场部的小王（定位），上个月我们团队做的‘618促销活动’，GMV比去年同期涨了40%（亮点）。今天想和大家拆解一下这次活动里，我们踩过的3个坑和2个有效的引流方法，说不定对其他部门的活动有参考（连接）。”（听完就知道“他讲的有用，我得认真听”）

  2. 活动/社群分享：用“标签+故事”代替“简历”

  在活动、社群里自我介绍，重点是“让陌生人记住你，愿意和你产生连接”。这时候“标签”比“职位”好用——标签要具体、有记忆点，较好带点“反差感”。

  比如：

  普通版：“大家好，我是李华，做互联网运营的，喜欢读书。”（太普通，记不住）

  优化版：“大家好，我是李华，朋友都叫我‘反内卷运营’（标签）。因为我带团队时，从不要求加班，但我们部门的KPI连续两年是全公司头等（故事）。今天来想和大家聊聊‘怎么用巧劲做运营，而不是拼时间’，也想认识更多‘聪明干活’的朋友。”（标签有趣，故事证明实力，还暗示了“我能提供价值”，自然有人想加你）

  3. 面试/重要场合：用“能力+案例”证明“你匹配对方需求”

  这种场景的自我介绍，核心是“说服对方‘你就是他们要找的人’”。模板：“我有XX能力（匹配岗位需求），过去经过XX事证明了这一点（案例），我希望能在这里做XX（表达意愿）。”

  比如面试“用户运营”岗位，岗位要求“擅长用户增长和数据分析”：

  普通版：“我有3年用户运营经验，会做数据分析，也做过用户增长。”（空泛，没说服力）

  优化版：“面试官好，我有3年用户运营经验，核心能力是‘从数据里找增长机会’（能力）。上一份工作中，我发现我们APP的‘新用户7天留存率’只有30%，就经过分析用户行为路径，优化了新手引导流程，3个月后留存率提到了55%（案例）。我看到贵公司在用户增长上有明确目标，希望能加入团队，用我的经验帮公司把留存再提一提（意愿）。”（用具体案例证明能力，直接戳中对方需求）

  自我介绍加分技巧：少用“我”，多用“我们”“大家”；结尾留个“钩子”

  少用“我”：比如不说“我觉得这个方法很好”，说“我试过这个方法，发现对提升效率很有用，相信对大家也有帮助”——把“你自己”和“听众”连接起来，更有亲和力；

  结尾留钩子：比如“关于怎么优化新手引导，我总结了3个具体步骤，后面会详细讲，大家可以重点记一下”——让听众期待你接下来的内容，自然会认真听。

  其实演讲真的没那么难。它不是“天生会”的技能，而是“练会”的本事——从搞懂“讲什么”，到学会“怎么讲”，再到把自我介绍讲出亮点，每一步都有方法。关键是别害怕“不完美”，第快速紧张、忘词都没关系，多练快速，就比上次好一点。下次上台前，记得告诉自己：“我不是来表演的，我是来和大家分享一个有价值的东西的。” 带着这份真诚，你讲的话，自然会有人听进去。