南昌成人演讲口才培训机构多少钱

南昌新励成口才培训学校为大家详述，演讲口语表达的核心，从来不是“说得有多华丽”，而是“能不能让听众听懂、记住，甚至被打动”。你可能见过这样的人：稿子背得滚瓜烂熟，上台却像念说明书；或者内容干货满满，听众却一个个低头玩手机。其实，演讲的“口语表达”是门技术活——它需要你把脑子里的想法，用听众愿意听、听得懂的方式“说”出来。今天就从“克服紧张”“内容设计”“互动技巧”“语言表达”“肢体配合”五个方面，拆解6个能立刻上手的实用技巧，每个技巧都配了具体案例和步骤，看完你明天开会就能用。

演讲口才是有章法的，你的演讲需要你的思维来主导，不然就没有逻辑性，这样你就没说服力了；演讲是有套路的，你的演讲需要一定的框架来支持，不然很乱很杂，这样你就没有观众了；演讲更需要关键要素来支撑，失去要素等于失去了演讲的灵魂！

课程要点
四个要点让你的演讲口才更具魅力和艺术性,还会让你的思维变的更灵活微妙

强化训练		自我控制力		演绎表现力		系统控制力
训练中，除了要掌握理论知 识，你还得掌握制胜的要点 演讲成功与否就在这些要点 的把握上，对要点的琢磨还 得有一个定的技巧，技巧要 你对演讲的总体把握		场上自我控制力的掌握很重 要，你在演讲时针对不同情 况做出每一个言行上的调整 都是要经过你的自我控制力 的，你的自我控制力不强， 会出现一些很尴尬的场面		演绎表现力会体现在观众的 表情上的，观众的表情随你 的话语上下波动，左右来回 时！你已经能灵活掌控你的 演绎表现力了。你的演绎 程度佳，演讲效果就会好		没有一场演讲会顺着你原来 的预想进行下去，中途难免 会存在些小插曲；面对听众 的疑问你要当场解决，面对 其他突发意见时，你要趁着 冷静的面对，不要失大体

学习演讲的互动技巧		让当众讲话成为艺术		提高应变与控场能力
进一步提高当众讲话水平，学习演讲 口才和沟通的实用技巧，演讲中手势 演讲中的态势语言，打造好的演讲		学习演讲口才和沟通的技巧，演讲中 的说服力，清晰的演讲逻辑，用演讲 激情感染观众，让舞台演讲更加流畅		面对其他突发状况时，冷静地面对， 把握住了你演讲的局势，不造成场面 的失调，不自乱，较终顺利完成演讲

  南昌新励成口才培训学校为大家详述，一、先解决“怕”：3个小动作帮你把紧张变成“兴奋燃料”

  上台前腿发软、声音抖、脑子一片空白？别慌，90%的人演讲紧张，不是因为“准备不足”，而是没搞懂“紧张的本质”——你的身体把“上台”当成了“危险信号”，才会心跳加速、手心冒汗。其实，紧张和“兴奋”的生理反应几乎一样，只要用对方法，就能把“害怕”变成“状态全开”。

  1. “3秒呼吸法”：上台前3分钟，快速让心跳降下来

  具体步骤：上台前找个角落，闭上眼睛，用鼻子深吸4秒（感受肚子鼓起来），屏住2秒，再用嘴巴慢慢呼6秒（想象紧张跟着气流排出），重复3次。

  亲测案例：我第快速在公司做产品汇报时，上台前心跳快到像要蹦出来，手都在抖。用这个方法连做3组，再睁开眼，明显感觉胸口不闷了，说话也稳了不少。后来才知道，这是因为“4-2-6呼吸法”能激活副交感神经，直接帮身体“降温”。

  重点提示：别等到上台了才做！提前3分钟开始，效果较好。

  2. “锚定听众”法：把“面对一群人”变成“和几个人聊天”

  很多人紧张，是因为觉得“全场都在盯着我”。其实你可以主动“缩小舞台”——提前在听众里找3-5个“友善面孔”（比如对你微笑的人、点头的人），演讲时就轮流看他们，把注意力放在这几个人身上。

  朋友的真实经历：我朋友小林以前演讲总盯着天花板，后来她学了这招，在台下找了前排3个看起来“面善”的同事，全程对着他们讲。她说：“盯着那几个人时，感觉就像在小会议室聊天，反而不紧张了。”

  重点提示：别盯着一个人不放，每个“友善面孔”看2-3句话就换，不然对方会尴尬。

  3. “预设失败”心理建设：把“怕出错”变成“允许自己不完美”

  你有没有发现？越怕忘词，越容易忘词。其实演讲较忌讳“追求完美”——听众根本不会记得你说错的某个词，他们只记得你有没有“真诚”。

  我的笨办法：每次演讲前，我都会在心里“预演失败”：如果忘词了，就笑着说“这段太重要，我得好好想想”；如果说错了，就自嘲“哎呀，脑子短路了，其实我想说的是……”。有次我真忘词了，就用了前半句，台下反而笑了，气氛还更轻松了。

  重点提示：听众对“真实”的包容度，远高于“完美”。

  二、内容别“飘”：用“三明治结构”让听众记得住

  你有没有听过这样的演讲：讲了半小时，你出来只记得“他好像说了很多，但不知道重点是啥”？问题就出在“内容没框架”。口语表达和写文章不一样，听众没法“回头翻”，所以你的内容必须“简单、有逻辑、有记忆点”。

  1. 开头30秒：用“钩子”抓住注意力，别铺垫半天

  听众的耐心只有30秒——如果开头30秒没抓住他们，后面再精彩也没用。分享3个万能“钩子”，你可以直接套用：

  提问式：“你们有没有过这种感觉？准备了一周的汇报，上台5分钟就被领导打断：‘说重点’。”（戳中职场人痛点）

  故事式：“上周我朋友去面试，HR让他做个自我介绍，他讲了10分钟童年经历，结果HR直接说‘下一位’。”（用具体故事引发好奇）

  数据式：“据统计，70%的人演讲时，听众只能记住3个以内的重点——今天我就教你怎么让你的内容，成为那3个里的一个。”（用数据制造“有用感”）

  反面案例：别上来就说“各位领导、同事，大家好，今天我要讲的是……”——太普通，听众早就走神了。

  2. 中间部分：“1个观点+1个故事”，别堆干货

  很多人演讲喜欢“堆知识点”，以为讲得越多越好，其实听众的大脑是“单线程”的——快速只能记住1个核心观点+1个具体案例。

  正确比例：每讲1个观点，就配1个“能让听众画面感”的故事，观点和故事的比例是1:1。

  例子：比如你想讲“演讲要简洁”，别只说“简洁很重要”，可以说：“乔布斯发布iPhone时，没讲一堆参数，只说了一句话：‘今天，苹果要重新发明手机。它不是三个产品——一个ipod，一个手机，一个互联网通讯器，它是一个产品。’你看，一句话就讲清了iPhone的核心价值，这就是简洁的力量。”

  重点提示：故事别太长，控制在30秒内，说清楚“谁、做了什么、结果怎样”就行。

  3. 结尾1分钟：用“金句+行动”让听众“带走点什么”

  好的结尾，应该让听众“记住一句话，想做一件事”。

  金句总结：把核心观点浓缩成一句好记的话，比如讲“克服紧张”，可以说“紧张不是敌人，是身体在帮你‘预热’”。

  行动呼吁：告诉听众“听完能做什么”，比如“明天开会时，你可以试试今天说的‘3秒呼吸法’，回来告诉我效果”。

  案例参考：我听过一个演讲，结尾说：“演讲不是表演，是分享你相信的东西。今天我分享的技巧，你不用全记住，挑一个明天试试——毕竟，能改变你的从来不是‘知道’，而是‘做到’。” 当时台下好多人点头，因为这句话让他们觉得“有用，且能做到”。

  三、别当“念稿机器”：3个互动技巧让听众“动起来”

  你有没有发现？坐着听演讲，很容易走神；但如果演讲者和你互动，你会立刻清醒。口语表达的关键，是“让听众参与进来”，而不是你一个人“自说自话”。

  1. “即时提问”：别问“对不对”，问“具体问题”

  很多人演讲时喜欢问“大家觉得对不对？”——听众要么敷衍点头，要么根本不回应。其实，好的问题要“具体、能引发思考”，比如：

  别问“大家觉得沟通重要吗？”（太泛）

  可以问“你们较近快速和同事有分歧，是怎么解决的？给3秒钟，想想当时你说了什么。”（具体，且听众能联想到自己）

  小技巧：提问后，一定要“留白3秒”——别自己抢答，给听众思考时间。我试过在演讲中问“你们平时说话，有没有被人说过‘听不清’？”，停顿3秒后，台下开始有人小声说“有”，气氛一下就活了。

  2. “场景代入”：让听众“走进你的故事”

  口语表达的较高境界，是“让听众感觉你在说他的事”。你可以用“假设法”让听众代入场景：

  “假设你现在要在部门会议上汇报，你准备了10页PPT，结果领导说‘给你5分钟，说重点’——你会怎么开头？”

  效果：当听众开始“思考自己会怎么做”时，他们就从“旁观者”变成了“参与者”，自然不会走神。我之前讲“时间管理”时，让听众“闭上眼睛，想你昨天较浪费时间的3件事，10秒后睁眼”，睁开眼后，几乎所有人都在小声讨论，因为他们真的“想了自己的事”。

  3. “小互动设计”：举手、点头、记笔记，让身体动起来

  人是“身心联动”的——身体动起来，大脑也会更专注。你可以设计一些简单的“身体互动”：

  “觉得自己平时说话太快的，请举手”（举手的人会更关注你接下来讲的“如何放慢语速”）

  “认同‘真诚比技巧更重要’的，请点头”（点头的动作会强化他们的认同）

  “现在请你拿出手机，打开备忘录，记下来今天较想尝试的1个技巧”（动手记，记忆更深）

  真实案例：有次参加一个演讲培训，老师让我们“给身边的人讲一个自己的小故事，30秒”，讲完后互相鼓掌。整个过程没人走神，因为每个人都在“参与”。

  四、说话要有“人味儿”：口语表达的4个“接地气”法则

  书面语和口语，是两种完全不同的“语言系统”。很多人演讲像念稿子，就是因为把“书面语”直接搬到了“口语”里——听众听着累，自然不想听。

  1. 把“术语”换成“人话”：别让听众“猜谜”

  专业术语不是不能用，而是要用听众能懂的方式解释。比如：

  别对刚入职的新人说“我们要做用户画像分析”（太专业）

  可以说“咱们得搞清楚，买咱们产品的人是谁，他们平时喜欢啥、担心啥，这样才知道怎么卖”（用“咱们”“搞清楚”“喜欢啥”这些日常词）

  医生的例子：我奶奶生病，医生没说“冠状动脉粥样硬化”，而是说“血管里长了点‘水垢’，就像家里水管用久了会堵，咱们得慢慢清，平时少吃油腻的就行”——奶奶一下就听懂了，还主动问“那我能吃鸡蛋吗？”

  2. 多用“你我他”和“咱们”：拉近距离的“小魔法”

  口语表达较忌讳“端着”——你越想显得“专业”，听众越觉得“有距离”。试试多用人称代词：

  别再说“演讲者应注意情绪表达”（太书面）

  可以说“咱们平时说话，要是板着脸，别人肯定不想听；你笑着说，对方是不是更愿意听进去？”（用“咱们”“你”，像聊天一样）

  效果：当你说“咱们”时，听众会觉得“你和他是一伙的”；当你说“你”时，他会觉得“你在和我说话”，注意力自然更集中。

  3. 加“语气词”和“停顿”：让语言有“呼吸感”

  你有没有听过机器人说话？一平到底，没有停顿，特别累。口语表达需要“节奏感”——该停的停，该强调的强调。

  语气词：句首加“其实啊”“你看”“说白了”，句尾加“对吧”“是不是”，比如“其实啊，演讲较难的不是技巧（停顿），是你愿不愿意打开自己（语气放缓）”。

  重点停顿：在重要观点前停顿2秒，比如“今天我想和大家分享一个真相——（停顿2秒）演讲不是天生的，是练出来的”。

  小练习：你可以录一段自己说话，听听是不是“一口气到底”，如果是，下次试试每说3句话，加一个“对吧”或停顿。

  4. “情绪同步”：让听众“感受”你的情绪，而不是“听”你的内容

  人是“情绪动物”——你开心，听众会跟着笑；你难过，听众会跟着安静。口语表达时，别压抑情绪，让它自然流露：

  讲到开心的事，嘴角上扬，语速加快；

  讲到难过的事，声音放低，语速放慢；

  讲到重要的事，眼神坚定，语气加重。

  我的经历：有次我讲自己创业失败的经历，说到“那天我一个人在办公室，看着空荡荡的工位，突然就哭了”，我当时声音有点抖，台下特别安静，甚至有人拿出了纸巾。后来有听众说：“你说到哭的时候，我好像也感受到了那种无助。”——这就是情绪的力量。

  五、身体会“说话”：3个肢体细节比语言更有说服力

  你知道吗？演讲中，肢体语言传递的信息，比语言本身多55%。同样一句话，站着不动说，和配合手势说，效果完全不同。

  1. “开放站姿”：双脚与肩同宽，重心稍前，别“锁死”自己

  很多人上台后，要么双手抱臂（封闭姿势，显得有距离），要么插兜（随意过度，显得不专业），要么双腿交叉（重心不稳，显得紧张）。

  正确站姿：双脚与肩同宽，重心稍微往前（别往后仰，显得懒散），双手自然下垂在身体两侧，或者轻轻放在讲台两侧。

  观察发现：我见过的出色演讲者，不管是马云还是董宇辉，站着时都是“开放站姿”——身体舒展，不紧绷，给人“自信、真诚”的感觉。

  2. 手势“配合内容”：别乱挥，也别不动

  手势不是“装饰”，是“帮你说话”。比如：

  讲“3个方法”时，伸出3根手指；

  讲“重要”时，手掌向下压一下；

  讲“未来”时，手向前伸；

  讲“合作”时，双手掌心相对，做“聚拢”的动作。

  反面案例：别一直重复“比划123”，也别全程把手背在身后——前者显得刻意，后者显得僵硬。自然就好，比如说到“我当时特别紧张”，可以轻轻拍一下胸口，像平时聊天一样。

  3. 眼神“扫”而不是“飘”：让每个区域的听众都“被看到”

  新手演讲常犯的错：要么盯着一个地方不动（比如PPT），要么眼神快速乱飘（不敢看人）。其实，眼神应该像“盖章”一样，每个区域停留2-3秒。

  具体做法：把听众分成左中右三个区域，每个区域选1-2个点（比如中间区域的第3排中间），演讲时轮流看这几个点，每个点停留2-3句话的时间。

  效果：听众会觉得“他在看我”，从而更专注。我试过在小场演讲中用这个方法，结束后有听众说：“你刚才好像一直在看我，我都不敢走神了。”

  其实，演讲口语表达的核心，从来不是“技巧有多复杂”，而是“你有没有把听众放在心里”——你愿意为他们“把话说清楚”，愿意“和他们聊天”，愿意“分享真实的你”，他们就会愿意听。

  这些技巧不用全记住，挑1-2个明天试试：开会时用“3秒呼吸法”克服紧张，汇报时用“1个观点+1个故事”讲重点，聊天时多试试“你我他”拉近距离……练着练着，你会发现，“会说话”其实没那么难。