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一建考试作为工程人职场进阶的“硬通货”，每年都有几十万人挤破头想拿下证书。但比起埋头刷题，考前的“准备工作”往往被忽略——每年都有考生因为忘带身份证进不了考场，或是文具出问题影响答题节奏。今天玉林优路教育就从“必带物品”“选带好物”“考前准备”到“考场应急”，给大家梳理一份超全攻略，帮你把“意外风险”降到较低，安心上考场。

对于急于获取一级建造师考试证书的人来说，优路教育为学员提供各个不同程度的教学指导，针对想要急于取证的学员，提供培训课程。该课程能够帮助学员更加迅速、全面的了解有关于一建考试的相关内容，并能够全面突破一建考试的重点难点。

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  玉林优路教育为大家详述，一、必带物品清单：少一样，可能连考场门都进不去！

  这部分是“底线级”准备，缺任何一样都可能直接影响考试，建议提前3天就打包好，睡前再检查一遍。

  1. 身份证+准考证：“双证”是入场的“门票”

  身份证：必须是有效期内的二代身份证（临时身份证也可以，但要确保在有效期内）。别等到进考场前才发现身份证过期或找不到——我当年有个同事，考前一天发现身份证丢了，连夜去派出所办临时证，折腾到凌晨三点，第二天考试状态差了一大截。

  准考证：建议打印3份！1份放在透明文件袋里随身带，1份放在家里备用（万一考场那份丢了，家人可以送过来），1份存在手机相册里（虽然不能直接用电子版入场，但万一需要补打，能快速找到电子版）。打印时注意用A4纸黑白打印即可，别用彩色（浪费钱还没必要），关键信息（姓名、考场地址、座位号）要清晰，别模糊到看不清。

  2. 考试文具：这些“武器”得备齐，还得防“掉链子”

  一建考试有客观题（选择题）和主观题（案例分析），文具准备要兼顾两者：

  2B铅笔：至少带2支！提前削好（别削太尖，容易断；也别太粗，涂卡费劲），建议一头削成圆锥状（涂卡快），一头削成鸭嘴状（填准考证号等信息时更稳）。如果用自动铅笔，记得带备用铅芯（选0.5mm以上的，细铅芯容易断）。

  黑色签字笔：带3支！选0.5mm的中性笔（别用0.38mm，太细扫描后可能看不清；也别用钢笔，万一漏水就麻烦了）。建议选自己平时用惯的牌子（比如晨光、得力），别临时换陌生牌子——我之前图新鲜用了一支新笔，写起来特别滑，案例题写得歪歪扭扭，差点影响卷面分。

  橡皮：选“绘图橡皮”（白色、软一点的），擦2B铅笔痕迹干净，别用那种彩色香味橡皮（可能擦不干净，还容易留印子）。

  直尺/三角板：案例题可能涉及画图（比如横道图、网络图），带一把透明直尺，画图时能保证线条笔直，卷面更整洁（虽然不强制，但细节决定印象分）。

  注意：别带涂改液、修正带！主观题答题区域是扫描后电脑阅卷，用涂改液会导致扫描异常，直接按“作弊”处理，这点一定要记牢！

  3. 防疫材料：根据当地要求准备，别临时抱佛脚

  近几年考试都有防疫要求，虽然2025年的具体政策还没完全公布，但参考往年经验，这些材料可能需要提前准备：

  健康码/行程码：考前1天在手机上截图保存（避免考场网络不好刷不出来）。

  核酸证明/健康承诺书：部分地区可能要求考前48小时核酸阴性证明，或填写《健康应试承诺书》（记得打印签字）。

  口罩：多带2个快速性医用口罩（别带呼吸阀的，部分考场不允许），考试过程中全程佩戴（除非监考老师特别说明可以摘下）。

  划重点：各地防疫要求不一样！考前一周一定要登录“中国人事考试网”或当地人事考试中心官网，看较新通知，按要求准备——去年我有个学员，因为没看当地要求，少带了健康承诺书，在考场门口求了监考老师半天，才允许先进场后补，差点耽误考试。

  二、选带物品清单：这些“小细节”，能让你考试更从容

  必带物品是“保命”，选带物品是“提升体验”。带对了，能帮你减少干扰，专注答题。

  1. 机械手表：考场“时间管理大师”的秘密武器

  虽然现在很多考场有挂钟，但位置可能在角落，看时间不方便；而且部分考场不允许带电子表（怕有存储功能），但机械手表（指针式，无任何智能功能）一般没问题（考前可以问监考老师，允许就戴）。

  建议选表盘大一点的，分钟刻度清晰的，方便算答题时间——一建案例题每道20分左右，180分钟要答5道题，平均每道题36分钟，戴手表能随时调整节奏，避免前面题耗时太久，后面题来不及答。

  2. 透明文件袋：把所有物品“打包”，过安检不慌

  用一个A4大小的透明文件袋，把身份证、准考证、文具、口罩都装进去——过安检时直接拿出来，不用手忙脚乱掏东西；考试时放在桌角，需要什么拿什么，一目了然。别用那种带拉链的布袋或塑料盒（可能不透明，安检时需要翻来翻去，耽误时间）。

  3. 其他“应急好物”：小问题也别影响考试状态

  水杯：带一个无标签的透明水杯（别带保温杯，部分考场不允许；也别带饮料，万一洒了弄湿答题卡就完了），考试时口渴可以抿一口（注意别弄出声音，影响别人）。

  纸巾：带一包小包纸巾（干的），万一出汗、流鼻涕，或桌子有水渍，能及时处理（别带湿纸巾，部分考场不让进）。

  薄荷糖/风油精：下午考实务时容易犯困，含一颗薄荷糖（别带声音大的硬糖，咀嚼声会打扰别人），或在太阳穴涂一点风油精（少量！别熏到自己或邻座），能提神醒脑。

  三、考前一周必须做的5件事：比“刷题”更重要的“隐形准备”

  很多人觉得考前一周就该疯狂刷题，但其实“流程准备”没做好，刷题效果等于零。这5件事，一定要提前安排：

  1. 提前踩点：别让“找考场”成为考前焦虑源

  考前1-2天，抽时间去考场踩点（如果离得远，至少在地图上查清楚路线）：

  交通方式：开车的话，查好停车场位置（考场附近可能堵车，建议提前1小时到）；坐公交/地铁的话，记好哪一站下，从哪个口出，步行多久到考场。

  考场位置：找到自己的教学楼、楼层、教室，甚至座位（部分考场会提前贴座位表），避免考试当天找不到教室，慌慌张张影响心态。

  周边设施：记一下附近的卫生间、打印店（万一准考证丢了能补打）、便利店（买水或应急物品），有备无患。

  2. 调整作息：别让“熬夜刷题”毁了考试状态

  一建考试是上午9点开始，下午2点开始，建议考前3天就调整作息：

  晚上11点前睡觉（别熬夜刷题，熬夜会让第二天大脑反应变慢，案例题根本没思路）；

  早上7点半起床（和考试当天起床时间一致），吃点清淡的早餐（比如粥、鸡蛋），然后看1小时书（让大脑提前进入“考试模式”）。

  3. 模拟考试：用“真题”练手，熟悉答题节奏

  考前2天，找一套近3年的真题，严格按照考试时间做（上午9-11点管理/法规，下午2-5点实务），模拟真实考试场景：

  用答题卡涂卡（熟悉涂卡速度，避免考试时涂太慢）；

  案例题写在答题纸上（注意字迹工整，别写太挤，留出行距方便扫描）；

  手机设成“飞行模式”，别中途接电话或看消息（培养专注力）。

  4. 列“物品清单”：对照清单打包，避免遗漏

  把前面提到的“必带物品”和“选带物品”列成一张清单，贴在冰箱上或书桌前，考前一天晚上逐项打勾打包：

  身份证（有效期内）

  准考证（3份，含电子版）

  2B铅笔（2支，削好）

  黑色签字笔（3支，0.5mm）

  橡皮（绘图橡皮）

  直尺

  口罩（3个）

  透明文件袋

  ……

  打完勾后，把文件袋放在门口的鞋柜上（第二天出门直接拿，不会忘）。

  5. 关注“官方通知”：政策变动要及时知道

  考前3天和考前1天，一定要登录“中国人事考试网”和当地人事考试中心官网，看有没有较新通知（比如防疫要求变化、考场调整、新增注意事项等）。别觉得“去年都这样，今年肯定一样”——考试政策每年可能微调，比如去年某省突然要求考前7天体温监测，没看通知的考生差点没进去。

  四、考场突发情况应对：遇到这些问题，别慌！有办法解决

  就算准备再充分，考场上也可能遇到突发情况。提前知道怎么应对，能帮你快速恢复状态：

  1. 身份证/准考证丢了：头等时间找监考老师

  身份证丢了：如果考前发现，立刻去派出所办临时身份证（10分钟就能办好，有效期1天）；如果到了考场才发现，找监考老师说明情况，部分考场会让你先登记个人信息（姓名、身份证号、准考证号），允许先考试，后续补证明（但各地政策不一样，较好提前避免）。

  准考证丢了：如果手机里有电子版，让家人或朋友在附近打印店打印送来；如果没有，找监考老师，部分考场会有备用准考证名单，核对信息后可能让你入场（但概率低，所以一定要提前存电子版）。

  2. 文具坏了：别自己解决，找监考老师

  铅笔断了、笔没水了、橡皮丢了：直接举手找监考老师，考场一般会备备用文具（虽然可能不太好用，但总比没有强）。别找邻座借——考试时传递物品算作弊，会被取消成绩！

  答题卡填错了：客观题答题卡如果涂错了，用橡皮擦掉重涂（擦干净，别留痕迹）；主观题答题区域写错位置，别涂改，直接在正确区域重新写，并在开头注明“此处为XX题答案”（监考老师会备注，不影响扫描）。

  3. 身体不舒服：小事忍一忍，大事找老师

  轻微头痛、口渴：喝口水，含颗薄荷糖，深呼吸调整一下（别频繁动来动去，影响别人）。

  严重不适（比如肚子痛、头晕）：立刻举手找监考老师，说明情况，考场一般有医务室或备用休息室，能临时休息一下（但尽量别中途离场，会浪费答题时间）。

  较后想说：

  一建考试难的不仅是知识点，更是“细节把控”——你背了三个月的法规，可能因为忘带准考证而白费；你练了无数遍的案例题，可能因为文具出问题而发挥失常。但只要把今天说的这些准备工作做到位，就能让自己“轻装上阵”，把所有精力放在答题上。

  记住：考试前一天，别再刷难题了，把物品清单再检查一遍，早点睡觉；考试当天，提前1小时到考场，从容一点，你已经准备了这么久，一定能行。

  （注：文中防疫要求、考场规则等内容参考往年政策，2025年具体要求请以官方较终公布为准。）