长沙岳麓区健身教练培训班

长沙岳麓区健身教练培训到长沙567GO健身学院。567GO健身学院常年开设健身私教培训、团操健身教练培训、国职考证、健身教练职业提升等课程，期待您的加入！来电咨询可免费预约试听，满意再报名。

基础体适能教练员认证阶段学习，轻松让学员掌握科学合理制定相关运动方案的技术，包含了增肌、减脂、塑形等运动目标，并可以经过系统的学习掌握器械使用方法与原则，可以有效带会员实施训练课程。同时，可获得【国家健身教练职业资格技能鉴定】证书，使零基础小白初步了解和掌握健身技能，新手上道，逐步掌握健身教练基本技能。

学习内容

基础体适能 基础解剖理论 力量器械精通		国家资格认证 私教销售 CPR急救认证

学习目的

你可以掌握哪些能力

学习模式

双师教学		小班制教学		启发式教学
双倍的教学质量 永不落幕的公开课		每个班25-30人， 保证服务到每个学员		构建思维模型 场景模拟，技术了然于胸

毕业证书

ACTION-CPT国际私教认证		健身教练国家职业资格认证		CBBA专业健身教练证
认证机构：ACTION认证委员		认证机构：国家体育总局		认证机构：中国健美协会

CPR心肺复苏认证		CPT私人教练认证		GF团课健身教练认证
认证机构：红十字会		认证机构：567GO健身教练培训		认证机构：567GO健身教练培训

567GO学员入学即签订就业保障协议，根据个人优势及素质测评，针对性推荐合适工作，让就业更有保障！ 同时定期回访了解毕业学员工作情况，提供针对性指导，若有需要可推荐二次就业！

  长沙567GO健身学院经过骨骼模型和3D科技的教学软件，帮助你理解记忆。567GO健体明星队，传授大家不一样的训练技巧。采用全套美国进口的PRECOR必确器械，为学生提供高品质学习体验。

  模块一 专业理论

  1、体适能理论：知道健康的定义，运动给人带来的改变等基础知识。了解体适能和我们的日常生活中的密切关系。

  2、运动解剖学：深入学习人体运动系统，系统了解人体骨骼和肌肉组织。

  3、运动营养学：明白营养学对于健身教练的帮助，怎样去补充营养。

  4、运动生理学：学习人体在运动过程中机能变化的规律，论证并确立各种科学的训练制度和训练方法。

  5、运动生物力学：学习运动中人体的运动规律。

  6、运动损伤的预防及运动康复：在运动过程中我们的身体会发生哪些反应，尽可能就避免了一些不好的意外发生。

  模块二 抗阻力训练与私教课程流程

  1、自由力量器械和单功能器械的熟悉和使用，安全、熟练的掌握器械的使用方法以及用途。

  2、训练计划的制定，为会员提供安全，科学，有效的训练手段。

  3、体测的基础流程，为会员做快速完整的身体测试，以及各种数据记录，用准确、明显的数据来证明训练效果。

  4、私人教练专业销售课程，如何正确的包装自己，以及有效的推销私教课程。

  模块三 拉伸和放松

  1、训练后安全有效的恢复手段。用有说服力的恢复手段帮助会员，放松训练后的肌肉，极大的缓解了会员肌肉的酸胀感。

  2、经过放松肌肉达到缓解疲劳，缓解肌肉紧张。经过拉伸放松身体局部僵硬的肌肉。

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