柳州口才演讲培训班学费多少钱
来源：柳州新励成口才培训学校
考研已进入备考的关键阶段。翻着一页页日历，数着倒计时，考生的焦虑心情越来越明显。那么，考研如何缓解压力?柳州新励成口才培训中心就来给大家分享一些建议。 方法一 找到排解焦虑的途径。考研不是成功的途径。成功的途径也很多，而考研只是其一。所以，不要给自己太大压力，“一定要考上”只会无形中增加压力。抱着轻松的心态去应对自己的选择，反而使学习的效率更高。 另外，当焦虑已经影响到正常的学习和生活时，一定要及时排解。可以找长者帮忙疏导，可以经过娱乐、运动等方式发泄。考研只是不断完善自我的一个过程，无论成功与否，都不会决定我们一生。 方法二 全面接受真实的自我。别老惦记着与你的同学相比，惦记着别人的进度，别人的模考分数。老是惦记着这个，那你就不会过自己的生活，你是他人生活的奴隶。真正会生活的人，只跟上自我，超越自我，因为每天你旨在做一个更为成熟，更有能力的自己。 正确认识压力。人生活在社会中，有点压力是正常的，比如一个习惯于紧张工作的人，一旦退休却感到非常不适，觉得无聊，甚至苦恼，长期的养尊处优，没有压力感的人实际上很难经受环境的考验，会加速肌体的衰退。因此对来自正常的压力并不需要全面排除，但是，
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