演讲时卡壳怎么处理

你有没有过这样的经历？站在台上侃侃而谈，突然脑子里一片空白，想好的词儿像断了线的风筝一样无影无踪。台下几十双眼睛盯着你，空气仿佛都凝固了，手心冒汗，脸颊发烫，恨不得找个地缝钻进去。别担心，这不是你一个人的“噩梦”，就连 TED 演讲台上的嘉宾、资深的行业专家，也难免遇到卡壳的情况。关键不在于会不会卡壳，而在于卡壳之后你怎么应对。今天昆明新励成口才培训学校就跟大家聊聊，当演讲卡壳时，如何用6个小技巧“化险为夷”，让你重新掌控全场。 一、先别慌！“3秒深呼吸法”帮你稳住阵脚 卡壳的瞬间，较忌讳的就是自乱阵脚。很多人一紧张就会加快语速，或者反复说“呃”“那个”，试图用废话填补空白，结果反而让听众更尴尬。这时候，较简单也较有效的方法就是：暂停，深呼吸。 具体怎么做？花3秒钟时间，慢慢吸气，感受气息从鼻腔进入，经过喉咙，沉入丹田（大概就是肚脐下方两指的位置），然后再缓缓呼出。这个过程中，你可以自然地看向远方，或者轻轻点头，给听众一种“我在思考接下来的内容”的感觉，而不是“我忘词了”。 举个例子： 我之前参加公司年会演讲，讲到“团队协作的重要性”时，突然忘了准备好的案例。当时我立刻停下，微笑着做了 详细