肚皮舞不是抖肚舞，这五种误区一一为你解除
来源：西安华翎舞蹈培训学校
很多人在看我们的肚皮舞视频的时候，说这不是肚皮舞，其实就是因为存在肚皮舞的误区。 误区一：必须露肚皮？ 肚皮舞并非必须露出肚皮才能表演。跳舞时，舞者可以穿宽松随意的服装。 在埃及、土耳其的专业场合表演，舞者穿的是宽大、可以遮住身体线条的民俗外衣或长袍，再用腰带或方巾围在臀部，以突出腰胯动作。 跳舞时穿露脐上装，只是为了练习时可以准确看出姿势对错，便于纠正。 误区二：跳舞抖肚皮？ 让肚皮抖动是一个舞蹈动作，需要舞者用大腿前后弯曲伸直，带动全身自然运动，频率快时，看起来就是肚皮在抖，这个动作就是直立腿西米，加快时能快速带动脂肪，加速燃烧，非常的瘦大腿和腹部的赘肉。 误区三：跳舞要媚惑性感？ 不少人对肚皮舞的印象是“穿得很少，衣服非常多亮片，很性感”。 专业舞者一般拒绝到俱乐部等所谓娱乐场所表演，她们会选择有专业表演舞台或文化艺廊的活动中展示。 肚皮舞是艺术，要求表现出女性的优雅与自信，并非媚惑与性感。 误区四：会让肚子变大？ 如果长期练习肚皮舞，肚子仍然变大，一定是方法不对。 在正确的肚皮舞技巧中，会锻炼许多深层肌肉，长期练习可以让舞者的肌肉结实，呈现更美的肌肉线条。 误区五：瘦子不能跳肚
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