泉州鲤城区瑞百丽健身培训学校

零基础的健身小白如何才能成为一名全能出色的健身教练呢？泉州瑞百丽健身学院的全能健身教练课程用5-6个月的时间，让你从小白蜕变成为健身达人，实现个人的健身梦想与职业梦想！ 氧高低冲击是一项高能量健身课程，动作既适合初学者，又能满足运动达人的需求。将竞技动作，如跑步(running)，弓步跳(lunging)和跳跃(jumping)，与力量训练——如俯卧撑和深蹲，结合在一起。莱美教练会在活力四射的音乐声中指导激励你完成训练，以科学方式助你挑战自身极限，燃烧高达730卡路里，给你带来成就感。 BODYATTACK课程有55分钟、45分钟和30分钟三种课时可选。 1、了解课程的历史文化起源。 2、课程介绍自我介绍教学。 3、基本功，基本步伐，加强体能。 4、加强力量爆发力、柔韧性，耐力以及身体素质。 5、音乐与套路技术的结合。 6、掌握教授。 7、如何加强课堂气氛与互动。 8、整体效果。 职业道德与规划 一名合格的健身教练，必须恪守行业的职业道德，并对自己的职业生涯有一定的规划与定位。 1、私教行业黄金时期 2、自我盘点 3、职业规划与定位 4、开始你的规划 体适能模型 一名健身从业者，必须对 详细