- 男士健身的常识
- 大家都注意到了,健身人群中男士要多于女士,虽然男士健身的时间较久一点,但是还是有一些刚刚健身的男士对于健身还存在一定的知识盲区,其实男士健身也有一些要了解的知识
- 详细
- 减肥健身塑身的钢管舞
- 钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡。然而,一般人大概要先上过初级以及中级班,大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、
- 详细
- 怎样可以缓解健身后的肌肉酸痛
- 对于每一位健身的朋友来说,运动后的酸痛是必经的经历。据长沙567GO健身学院了解,有些朋友是很享受这种酸痛的感觉,因为这代表我的肌肉付出过努力。但是,有时候这种
- 详细
- 男士家庭健身方法 健康健身做强壮男人
- 对于很多男性朋友来说,由于平常不注意运动,又经常暴饮暴食,常常会给身体带来很多负担,还会出现发胖的情况,从而给自己的外观带来不良的影响。因此,很多男性都希望经过
- 详细