演讲中克服紧张的一些方法

科学的对比实验的解释是，大声说话可以缓解压抑，释放一个人的全部潜能，包括那些被压抑的潜能。下面青岛新励成口才培训学校给大家分享演讲中克服紧张的方法，希望对大家有所帮助。 告诉自己紧张是正常的 很多时候，当在公共场合发言时，很多人都有不同程度的紧张感。即使是有经验的人也难免有点紧张，发言时，你应该告诉自己紧张是正常的，而不是不正常的。带着紧张开始自己的发言。在发言的过程中，不妨放大自己的声音，逐渐关注自己发言的内容，并尽可能多地观察你的听众。不知不觉中，紧张感早已消失，这时你会惊喜地发现自己已经成功地完成了发言。 紧张并不可怕，我们不应该经过告诉自己不紧张来欺骗自己和他人。越是这样，我们就越紧张。然而，在发言前深呼吸，直视每一位听众，这将使你感觉更放松，不那么紧张。 养成大声说话的习惯 胆小的人说话声音很小，缺乏自信，注意提高音量，养成大声说话的习惯。科学的对比实验的解释是，大声说话可以缓解压抑，释放一个人的全部潜能，包括那些被压抑的潜能，经过大声说话来扩大勇气。 不要专注于赞许 当你没有得到你想要的赞许时，你会感到沮丧和痛苦，会弄巧成拙，自信心受到伤害。毕竟，赞许不是 详细