如何成为一名健身教练

健身行业近年不断的蓬勃发展，因此健身教练的需求也与日俱增。一个行业的急速发展客观来说是具有双面性的，一方面行业的扩大带来了就业的需求以及提高人们的生活水平。另一方面，市场的监管尚未完善，容易出现行业发展不平衡，教练水平参差不齐，从而导致发生不必要的意外，影响行业的发展。 1.专业知识。教练不仅仅是你经过自身长年累月的锻炼经验更重要的还要有大量的专业知识储备，知识储备不是你以为的买两本专业书看一看就能胡诌的，而是应该经过系统的学习完完全全的将知识渗透。健身教练要掌握的专业知识包罗万象，涉及面广。其中有解剖学、生理学，有抗阻、柔韧、心肺训练、体侧评估、核心训练，也有各种器械、销售和会员管理，更有孕产、康复拉伸、处方以及营养等等。当下健身教练的基本都要掌握器械训练，新起的康复教练不仅市场更广，竞争力也更大。学习还包括实际的操作，只有当你对于实际健身中的锻炼积累，沉淀出自己的训练经验，才能在实际教学中更好的规避风险，提供更优质的服务。所以想成为健身教练，专业知识必不可少。 2.形体。形体是直观的，具有说服力，能体现出你的身体素质。好的形体不仅是肌肉线条力量的表现，更能说明你是经过系统的训练，只 详细