上海团操教练培训学校

上海567GO健身学院始终贯彻严谨教学，不断突破，紧跟国际潮流。567GO办学至今，已累计培训学员数万名，自主举办过千场健身交流大会，组建了明星级健体培训师团队，为在读学员传授可实践的新健体健身知识技巧。 精英团操教练系列课程 （教练必修+任选7门） 适合学员：0基础学员、健身爱好者、健身从业者 教练必修 教练必修是一门包含了乐感、协调、心肺、敏捷、爆发、控制、肌耐力、灵活性以及肌肉伸展性的综合身体素质训练的课程，以自重训练为基础，偶尔配合一些小器械（如：哑铃、健身球、踏板等）进行训练。具备这些能力是你成为一名团操教练的必备基础。在这一周的训练里面除了能让你具备一个好的操课教练必备的身材、形象外，还能掌握深蹲／俯卧撑／平板支撑／波比跳等一系列健身基本动作的锻炼方法。 乐感训练；身体控制训练；核心训练；心肺训练；协调性与灵活性训练；伸展训练；自由体系课程编排；教练台风训练 塑形杠铃 BOOM POWER是塑造形体、减少脂肪的一门训练课程。课程包括五个关键要素、三个技术训练，四个教授秘诀。掌握不同的功能性训练方法是提升团操教练自身竞争力的必要手段。 Boom Power课程简介 准备姿 详细