夫妻之间的一些沟通技巧

我们经常以为好的感情一定是心有灵犀、心领神会的。但生活是复杂的，两个人的生活总是充满了各种各样的矛盾和问题。下面青岛新励成口才培训学校给大家分享夫妻之间沟通的技巧，一起来看看吧。 1、说出你的意思 我们被社会化，以避免表达出“不合适的”情感、需求和欲望。从很小的时候起，我们中的许多人就被教导说我们必须“有礼貌”，这意味着我们通常不会说出我们的真实意思。这可能导致我们因表现软弱而遭受攻击，甚至是严重的攻击。简单地说出你想要的是一个开始对话的好方法，尤其是说出让你不舒服的感觉。 如果你感觉自己的需求不被满足，那么简单地说出来通常是有效的方法。如果对方反应消极，那就请他们倾听并尊重你的感受。 2、避免沉默 人们经常用沉默的方式来沟通，但这种方法肯定会使你和其他人的关系脱轨。经过忽视或阻挡你的伴侣来孤立自己，只会让怨恨和愤怒恶化。如果你需要独处的时间，那么明确地说出来。试图改变另一个人的行为、忽视他们只会造成一个相互敌对的恶性循环，并制造紧张。 3、对自己的情绪负责 我们很容易相信，我们之所以有这样不好的感觉，是因为别人做了某件事。但大多数情况下，情况并非如此。只要你感到悲伤、愤怒、嫉妒、怨恨 详细