上台讲话很紧张怎么办
来源：杭州新励成口才培训学校
克服演讲紧张，需要从演讲内容，环境，心理等几个方面进行解决，例如加强即兴演讲练习、准备演讲稿等。以下是杭州新励成口才培训学校关于上台讲话很紧张怎么办的具体介绍。 首先，解决对讲的内容不熟练而引起的紧张感，做好充足的准备，充足的练习。 1. 加强即兴演讲练习：对于即兴演讲，必须找到一种方法来争取时间来准备思路，走上舞台前的时间，主持人介绍你的那段时间，演讲开始说问好的那段时间。 抓紧时间思考关键词，然后经过这些关键词，在自己的大脑中思考一些故事、案例、想法，迅速整理出一篇小型演讲稿的思路。 这种快速组织想法和即兴演讲的能力，是需要平时多加练习的。每周花一些时间练习，针对刚发生一件事情，一条新闻，一个人等等内容，找出你想讲的关键词，然后加入金句、故事，自己发表一个简短的小演讲。 2. 准备一份演讲稿：根据演讲的主题，写好演讲稿。认真熟读几遍演讲稿，然后找出其中的关键词，记住这些关键词，然后经过关键词可以回忆起整篇演讲。 把演讲稿放在口袋里，这样做是为了心理上给你自己来一个安慰，实在不行就拿出来看一下，总比不知所措地傻乎乎站在那里，不知道要讲什么要好得多。 3. 多练习：我们不容易对熟悉的
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