上海哪里有普拉提培训班

上海哪里有普拉提培训班？上海学体适能就到上海567GO健身学院。567GO经过感召型的教育，帮助每一位热爱健身行业的伙伴成功获得成长的力量，完成自身的蜕变终获得自我价值的体现。

567GO国际健身学院的学员,经过考核可获得健身教练国家职业资格证书,还可以获得567GO全能教练课程认证证书私人教练认证证书、团体课程认证证书、普拉提教练认证证书和CPR紧急救护证书等。

你能获得那些证书

ACTION-CPT国际私教认证		健身教练国家职业资格认证		CBBA专业健身教练证
认证机构：ACTION认证委员		认证机构：国家体育总局		认证机构：中国健美协会

CPR心肺复苏认证		CPT私人教练认证		GF团课健身教练认证
认证机构：红十字会		认证机构：567GO健身教练培训		认证机构：567GO健身教练培训

  上海567GO健身学院普拉提集体健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时间在办公桌和电脑前工作导致肌肉发展失衡，这种课程主要是针对腹肌、髋肌群、肩、背等部位的肌肉训练。有规律的进行普拉提锻炼可纠正身体姿态，放松腰部、颈部，解决肩部问题，收紧手臂、腹部的松弛肌肉。

      普拉提培训课程可以是集体健身课程或是由一个教练为了纠正某种特殊损伤、肌肉不平衡或其他身体问题而开设的私人训练课程。很多专业的运动员也用普拉提练习来避免运动损伤。

  课程基本内容：

  1、瑜伽的起源与发展

  2、瑜伽解剖学和生理学以及营养学

  3、瑜伽练习的好处与注意事项

  4、拜日式热身

  5、瑜伽体位法

  6、瑜伽呼吸控制法。

  7、瑜伽放松休息术

  8、瑜伽排课方法指导

  上海学健身教练去哪里？上海567GO健身学院欢迎您的到来