武汉鲨丘健身教练培训学校 培训资讯

武汉健身教练培训在哪里

来源:武汉鲨丘健身教练培训学校  时间:2021-05-18 10:08:34

武汉健身教练培训在哪里,武汉鲨丘健身教练培训学校欢迎你来学习,开设有零基础健身爱好者培训课程,针对退伍军人,在校学生,体育生都有开设课程,学习包括理论和实践结合,和后期的私教培训,私教康复等.

课程简介:旨在帮助零基础学员,经过课程掌握力量类训练及营养知识;掌握运动防护基础知识,知晓如何热身、冷身放松以及体态评估。获得帮助自身及健身会员开始科学运动训练的技能,同时还在此基础上增设了国职初级考证学习以及证书考核获取。课程大纲:经过开班破冰游戏及团建,在有一定信任和融洽的背景下开启学习之旅,当学员完全掌握健身教练所需的基础知识技能后再进行国职初级考证的学习。


适合人群


 
 
 
零基础

健身爱好者

大学生

退伍军人


课程内容

课程培训模块
模块培训简介
学习内容
私教综合基础
开班破冰/团建
教练守则I
七大营养素
热身/冷身/体能
体适能教学
理论考核实操考核
一周:教会掌握
教练守则、七大营
养素、生活中热量
计算、自身体能体
态测试并由老师专
业指导评估,掌握
全身关节弹振式/直
线动态/水平动态热
身及核心激活等热身
知识、掌握训练结束
时科学的冷身及拉伸
动作,能够掌握一套
完整的训练计划的构
成;
抗阻力训练
运动解剖学-基础
搭建、框架建设骨
学及结构、基本解
剖术语;
躯干动作组-框架
建设-胸大肌,动
作讲解及实操
躯干动作组,框架
建设-背部肌肉,
动作讲解及实操
运动解剖学-上肢
动作组,框架建设
三角肌,手臂肌群
动作讲解及实操
运动解剖学-下肢
动作组,框架建设
腿、臀、腹 动作
讲解及实操
第二周:教会掌握
基础运动解剖学,
经过对人体肌肉、
骨骼、关节的构造
认知,清晰各个肌
肉起止点及功能
(胸大肌、背阔肌
、三角肌、肱二头
肌、肱三头肌、股
四头肌、腘绳肌、
臀大肌、腹部肌群)
经过科学的训练动
作讲解,辅以杠铃
、哑铃、龙门架等
器械,经过实操学
会抗阻力训练。
教学课
 理论及实操动作讲
解胸大肌、背、肱
二、三角肌、腹部
股四、腘绳、臀
掌握健身教练工作
流程及训练计划制
第三周:掌握强化
训练动作讲解,涉
及平板哑铃卧推、
平板哑铃飞鸟、平
板杠铃卧推、胸部
被动拉伸、俯身杠
铃划船、俯身单臂
哑铃划船、高位下
拉、坐姿划船、背
部被动拉伸、自由
深蹲、弓步蹲、罗
马尼亚硬拉、直腿
硬拉、龙门架曲臂
下压、俯身单臂哑
铃臂屈伸等。学会
给新手上一节完整
抗阻训练课。
国职培训初级考证
专项理论培训:健
身教练概论、运动
人体科学基础知识
、营养学基础知识
、健康与体适能、
运动技术的基础知
识、运动计划原理
与制定、销售与客
户服务。专项技术
培训:抗阻力训练
的基本技术、伸展
练习基本技术、有
氧运动基本技术、
抗阻力训练器械的
使用方法、有氧运
动器械的使用方法
第四周:本模块是
健身教练国家职业
认证的系统学习。
本模块主要掌握这
些知识点:健身教
练的相关概念和行
为准则,营养学知
识,运动技术的相
关理论知识,抗阻
力和心肺训练技巧
,拉伸联系的基本
技巧,以及健身教
练销售能力和客户
服务技巧。经过本
模块的学习可以基
本了解健身教练的
所需的相关专业知
识和技能,以及获
得健身教练入行的
敲门砖。


  武汉健身教练培训在哪里?随着全民健身政策的深入推广,关注健身行业的人越来越多,更多的开始走进健身房锻炼。出色的健身教练成为各大健身房争抢的对象,现在想从事健身教练职业的年轻人很多,有很多朋友想学习健身教练,健身教练的收入是:底薪+销课提成+授课提成+业绩奖金目前一线城市的健身教练收入是10000-30000之间,二线三线是在8000-15000之间。

武汉鲨丘健身教练培训学校

  武汉鲨丘健身教练培训学校对象:零基础健身爱好者,退伍军人,在校学生,体育生,街健达人培训周期:一个月,两个月,三个月课程介绍:1.私教CPT理论;解剖学、营养学、生理学、 运动学、案例教学)。

  2.私教CPT实践,增肌、减脂、塑形(表层肌肉抗阻力训练、训练计划制定营养计划制定、 健身器械使用以及口述等)。

  3.心肺复苏紧 急包扎(健身爱好者必备技能)。

  4.私教普拉提(普拉提理论、体态评估、私教课程设计、动作教学)。

  5.私教康复、21种疼痛(目前行业较尖端课程体系, 来源于美国动态评估、 肩部颈部、腰椎部、下部等部位肌肉拉伸及手法松解就业方向康复师、物理**师等)6.功能性训练(高强度有氧间歇,减胎塑型必备课程功能性理论、功能性器械训练、战绳、壶铃、药球、敏捷梯等20多种。功能性徒手附身训练、下肢训练、仰卧位训练等)。

  7.私教会员管理(私教销售学、私教PT管理学,pos技巧、场地开教练员证发维护技巧、BR、续课等。私人教练工作中必备的教学能力,售课能力,心理分析等素质8.私教搏击(格斗训练技术与体能训练相结合,增加了热量的消耗,从而更好的达到减脂塑形的效果,同时能够帮助会员释放生活工作中的压力。

  格斗训练会给你的身体素质和心理素质带来前所未来的双重挑战,让你沉浸其中无法自拔。目前健身市场的40%开课率)①入学签订就业协议,毕业100%终身免费推荐就业,就业城市与健身俱乐部由学员自由选择,与全国超过30000家中高端健身俱乐部达成合作,独立的就业指导中心为学员保驾护航!

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